04 novembro 2014

O que é o Seniores Ativos

Objetivos, como participar e locais das atividades

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A atividade física é considerada como uma das áreas prioritárias em termos de saúde pública, dado que estilos de vida ativos, em conjugação com outros comportamentos positivos podem ser benéficos para a saúde. Assim, e para além das evidências diretas, é​ essencial referir​ que existe um conjunto de ligações indiretas positivas entre atividade física e a qualidade de vida, incluindo o bem estar psicológico (emocional), os estados de humor, a ansiedade e stress, a depressão, a autoestima e as funções sociais.

É neste contexto que a Autarquia cria o Programa “Seniores Ativos”, tendo por base uma política municipal de carácter educativo, inspirado nos princípios da justiça social, do civismo democrático, da qualidade de vida e da promoção dos seus habitantes (Carta Educativa).

A sensibilização para a necessidade de uma vida MAIS ATIVA, capaz de melhorar a capacidade funcional e aumentar independência e autonomia nas tarefas do dia-a-dia deste grupo, constitui um dos fatores promotores da sua qualidade de vida.

O Programa Seniores Ativos é da responsabilidade da Câmara Municipal de Évora através da Divisão de Juventude e Desporto, em parceria com as diversas instituições.
 

Objetivos Gerais
  • Promover a atividade física e estilos de vida saudáveis;
  • Mobilizar a população sedentária integrando a atividade física nas suas rotinas diárias;
  • Aumentar o conhecimento dos benefícios da prática desportiva, na saúde, no social  e na economia dos utentes;
  • Sensibilizar os idosos para a prática de atividade física regular - um dos maiores fatores de promoção de uma vida saudáve - conjuntamente com a alimentação equilibrada e ausência do hábito tabagista;
  • Iniciar os idosos na atividade física, através de atividades adaptadas à sua idade e capacidade funcional;
  • Melhorar a autonomia funcional e social dos idosos;
  • Despertar no idoso o gosto pela atividade física.

Como participar?

A população com idade superior a 55 anos poderá participar nas iniciativas calendarizadas.
Para o efeito, a autarquia disponibiliza meios para a concretização de uma atividade desportiva em cada instituição do Concelho, que manifeste interesse em participar. A instituição aderente deverá divulgar junto do seu público-alvo para que este se possa inscrever nos respectivos locais.


Locais das Atividades
  • Espaços verdes da cidade (Circuitos de Manutenção; Ecopista; Jardim Público);
  • Instalações das instituições aderentes;
  • Piscinas Municipais.

Condições de Participação/Segurança
 
Todos os utentes interessados em participar no programa Seniores Ativos devem:
- estar inscritos numa instituição parceira;
- possuir atestado médido comprovativo da sua disponibilidade para a prática de atividade física;
- possuir equipamento desportivo adequado (fato de treino, sapatilhas, etc)