Seniores Ativos

Objetivos, como participar e locais das atividades

A atividade física é considerada como uma das áreas prioritárias em termos de saúde pública, dado que estilos de vida ativos, em conjugação com outros comportamentos positivos podem ser benéficos para a saúde. Assim, e para além das evidências diretas, é essencial referir que existe um conjunto de ligações indiretas positivas entre atividade física e a qualidade de vida, incluindo o bem-estar psicológico (emocional), os estados de humor, a ansiedade e stress, a depressão, a autoestima e as funções sociais.

É neste contexto que a Autarquia cria o Programa “Seniores Ativos”, tendo por base uma política municipal de carácter educativo, inspirado nos princípios da justiça social, do civismo democrático, da qualidade de vida e da promoção dos seus habitantes (Carta Educativa).

A sensibilização para a necessidade de uma vida MAIS ATIVA, capaz de melhorar a capacidade funcional e aumentar independência e autonomia nas tarefas do dia-a-dia deste grupo, constitui um dos fatores promotores da sua qualidade de vida.

O Programa Seniores Ativos é da responsabilidade da Câmara Municipal de Évora através da Divisão de Juventude e Desporto, em parceria com as diversas instituições.

Objetivos Gerais

• • Promover a atividade física e estilos de vida saudáveis;
  • Mobilizar a população sedentária integrando a atividade física nas suas rotinas diárias;
  • Aumentar o conhecimento dos benefícios da prática desportiva, na saúde, no social e na economia dos utentes;
  • Sensibilizar os idosos para a prática de atividade física regular – um dos maiores fatores de promoção de uma vida saudável – conjuntamente com a alimentação equilibrada e ausência do hábito tabagista;
  • Iniciar os idosos na atividade física, através de atividades adaptadas à sua idade e capacidade funcional;
  • Melhorar a autonomia funcional e social dos idosos;
  • Despertar no idoso o gosto pela atividade física.

Como participar?

A população com idade superior a 55 anos poderá participar nas iniciativas calendarizadas.

Para o efeito, a autarquia disponibiliza meios para a concretização de uma atividade desportiva em cada instituição do Concelho, que manifeste interesse em participar. A instituição aderente deverá divulgar junto do seu público-alvo para que este se possa inscrever nos respetivos locais.

Locais das Atividades

• • Espaços verdes da cidade (Circuitos de Manutenção; Ecopista; Jardim Público);
  • Instalações das instituições aderentes;
  • Piscinas Municipais.

Condições de Participação/Segurança

Todos os utentes interessados em participar no programa Seniores Ativos devem:

• • estar inscritos numa instituição parceira;
  • possuir atestado médico comprovativo da sua disponibilidade para a prática de atividade física;
  • possuir equipamento desportivo adequado (fato de treino, sapatilhas, etc.).

Instituições aderentes ao programa Seniores Ativos

Neste momento estão inscritas no programa 21 instituições que semanalmente desenvolvem atividades definidas no programa.

Em Évora, os seniores têm agora ao seu dispor, desde o dia 21 de abril de 2020, um conjunto de sessões de Atividades físicas, às quais podem aceder através do canal de youtube da autarquia.

Esta medida foi adotada em Évora para dar resposta às necessidades existentes no atual contexto de pandemia COVID-19 e complementa a divulgação nas páginas das redes sociais do Município (Évora Desporto e Évora Cidade Educadora).

“Rede Europeia de Solidariedade para os Direitos dos Cidadãos Maiores

Programa Europeu CERV, Rede de Cidades (Cidadãos, Igualdade, Direitos e Valores)

(CERV-2023-CITIZENS-TOWN-NT)

Data de início/conclusão: 02-2024 a 02-2026

Projeto ID: 101138625;

Sete parceiros internacionais na Sérvia, Polónia, Itália, Dinamarca e Portugal; é um parceiro associado nos Países Baixos.

Projeto de investigação comunitária intergeracional de base artística performativa que envolve a participação social, o envelhecimento ativo e o bem-estar, a aprendizagem intergeracional e a partilha de memórias e experiências com residentes seniores do concelho de Évora e estudantes da Universidade de Évora.

Colaboração:

CHAIA – Universidade de Évora, Câmara Municipal de Évora (Departamento Socio Cultural -Divisão de Juventude e Desporto).

Iniciativas:

– Laboratório de experimentação e criação performativa comunitária, com oficinas criativas, na Sede do Sport Lisboa Évora; Intervenção performativa nos espaços públicos da cidade de Évora, em junho 2024;  Estreia de uma peça teatral comunitária o 26 de outubro de 2024, em Évora.; Participação em cinco festivais internacionais de teatro comunitário intergeracional “Age Against The Machine” nas cidades parceiras do projeto (Holstebro, Cuneo, Évora, Goleniów, e Novi Sad); Organização do Festival Internacional de teatro comunitário intergeracional “Age Against The Machine”, Évora- junho 2025.

Equipa:

CHAIA- Universidade de Évora: Ana Moya (Coord.), Isabel Bezelga (Processos Criativos), Teresa Furtado (Audiovisual, Comunicação), Daniela Salazar (Investigação, Produção), Paulo Rodrigues (Administração),  Ana Lourido (Serviços de Ciência e Cooperação), Catarina Dias (Serviços Administrativos). CM Évora: Pedro Silva (Téc. Superior, Divisão Juventude e Desporto). Estudantes: Ana Rossas, Sara Romão, Ana Maria Malta (Ass. Criação), Anabela Monteiro (Ass. Criação),  Diana de Oliveira (Ass. Produção), Isabel Guedes (Ass. Audiovisual), Mariana Frias (Ass. Comunicação).

Contacto:

ageagainstmachine@uevora.pt”

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